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健康苦行僧,开讲啦!
枸杞子泡水喝能够滋补肝肾,是非常合适的茶饮,枸杞桂圆茶,枸杞大枣茶都是十分具有补益效果的,很早之前的本草纲目中就有这样的记载:久服可坚筋骨,轻身不老,耐寒暑,也是具有一定的科学依据的,保温杯里泡枸杞,是中年男子保健的不错选择
1:补肾
枸杞泡水能够很好地滋补肝肾,益精明目,是非常合适的养肾养生饮品
2:补虚劳
枸杞泡水适合中年人饮用,可以帮助缓解虚劳精损,腰背酸痛,面色萎黄的情况
3:补气养生
枸杞搭配大枣,是非常合适的补气养生的饮品,枸杞子一小把即可,搭配三两颗大枣开水冲服,是很好的搭配
1:阴虚体质不得多喝
枸杞子性甘,较为温和,阴虚人群食用过多的话,非常容易上火,流鼻血,头晕
2:不得过度,长期饮用
枸杞虽然是药食两用的佳品,但滋补的食物还是不宜食用过多的,不仅容易上火,还会导致视力受损
3:某些症状不宜食用
枸杞并不是适合所有人食用的,枸杞子温热身体的效果较强,虽是好处,但不适合身体感冒,发炎,有腹泻症状的人群饮用,最适合饮用的人群应该是体质虚弱,虚劳精亏的人群
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枸杞目前分为黑枸杞和红枸杞,我家是种枸杞的,红枸杞、黑枸杞都喝过,分享下喝这两种枸杞的经验
喝红枸杞容易上火,吃多了容易眼干和嘴巴苦,年轻人还是少喝,我是不太适合喝,中年人喝没啥事,很少会出现上火的情况,还是因人而异,现在也是偶尔喝一次,基本不怎么喝了,毕竟年轻,没必要太补ganlv5.com。对了,脾胃差的也不要喝,容易消化不良的。
喝黑枸杞好处还是挺多的,最明显的就是感觉睡眠好了很多,现在基本不会失眠,入睡也快。还有之前用机器做美容,导致脸皮薄,变成易长痘体质了,现在痘痘好多了。也不上火,咨询了一个中医说是黑枸杞没红枸杞补,让我喝红枸杞配着菊花一起喝,就不上火了,不过没这样喝过,有兴趣的朋友可以试试。
枸杞具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等。在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞来自www.ganlv5.com。
肾阴虚者,常见有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状,可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。
肾阳虚者,常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状,则应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。适量的食用。
肾虚早泄治疗时,多听从医生给出的建议。当然一味的去食补还不算完全,适当的锻炼能使肾活力增强,锻炼PC肌也能有效的把持射精。通过食疗补充到肾脏的肾气,经过锻炼周转到全身各处,促进肾循环才能事半功倍。
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